Nechte se inspirovat...

 Chcete s dětmi cvičit a nevíte jak na to?

Stáhněte si zdarma eBook

10 cviků pro zdravá záda vašich dětí

Skvělý pomocník při nachlazení

Loni jsme si pořídili domácí inhalátor. Ne že by holky byly nějak často nemocné, ale takové ty rýmy a kašle se prostě v tomto ročním období objevují častěji než jindy. A jelikož nechci děti cpát stále nějakými kapkami a sirupy, usoudila jsem, že inhalace budou možná dobrým řešením. Sama mám zkušenost s inhalacemi u dětí především z doby, kdy jsem jako...

Jak děti učit lyžovat 4 – hurá na svah!

Dneska navazuji na minulý článek o pluhu. V něm a i v těch předchozích „cvičily“ hlavně děti, dneska to bude už i trochu o vás a bez lyží to nepůjde. Skončila jsem u toho, jak dítě sjíždí z malé výšky v pluhu nebo základním postoji a dole zkouší zastavit pluhem. Pokud mu to jde, blahopřeju, máte šikovné dítě a ušetříte si záda....

Jak děti učit lyžovat 3 – pluh.

V dnešním článku se konečně dostávám k pluhu. Pokud dítě zvládne pluh, tak už vlastně lyžuje a můžete s ním vyrazit na svahy. Tím „zvládne pluh“ myslím, že dítě dokáže pluhem zabrzdit i ve vyšší než šnečí rychlosti, zvládne si plynule korigovat rychlost během jízdy a umí objet překážku na trase – tzn. umí zatáčet. Většina děti starších...

Jak děti učit lyžovat 2 – vstávat a cvičit.

Původně jsem na minulý článek chtěla navázat rovnou nácvikem pluhu, ale vzpomněla jsem si na dvě cvičení, které byste mohli zkusit ještě před tím. Vstávání po pádu a stoupání bokem. Kdo nepadá, lyžuje pod své možnosti. Staré známé pořekadlo pro děti většinou neplatí. Ty se válejí na sněhu celkem často a padání jim nedělá problém – možná proto,...

Jak děti učit lyžovat 1

Tohle bude opravdu jen úvodní článek, něco o vhodném terénu a seznámení se s lyžemi. Popisovat tady na papíře jak děti učit lyžovat mi trošku dělá problém. Teoreticky se to vysvětluje těžce a navíc ani nevím, zda to bude správně pochopeno. V knihách a ve skriptech jsou tyhle postupy samozřejmě popsány a to dosti podrobně a...

Jak děti NEučit lyžovat

Leden – zima – venku chumelí – zmrzlé nohy a ruce – červené tváře – závěje sněhu… Ne, pardon, to jsem se trochu zasnila. Ale podle kalendáře by zima správně měla být a jelikož jsem optimista, tak počítám s tím, že ještě pořádně nasype. Až se tak stane a vy vyrazíte s dětmi na svahy přesvědčeni, že letos...

Lyžařská školička nebo samouka?

Lyžování (a teď mám namysli to sjezdové) je dnes velmi oblíbené a tak není divu, že rodiče ženou své malé ratolesti na sjezdovku, jen co se ti prckové naučí chodit. Ačkoliv mě samotnou sjezdování nijak zvlášť nebaví (přece jen jsem spíš přes ty běžky), usoudila jsem, že by možná bylo fajn, kdyby se naše holky...

Jak vybavit dítě na lyže

Zima se blíží a vy možná, stejně jako my, přemýšlíte o nákupu lyžařského vybavení pro děti. Pokud jste vždy měli hokej v tom, co je lyžařská výstroj a co výzbroj, tak zde, hned na úvod, malá poučka. Mezi výzbroj patří lyže, hůlky, vázání a boty-lyžáky. Výstrojí se rozumí lyžařský obleček + doplňky (brýle, přilby).

Pašeráci v Beskydech

Krásné podzimní počasí nás minulou neděli vylákalo do Beskyd na výlet – jeli jsme na Bílou. Dozvěděli jsme se, že tam jsou připravené moc pěkné vycházkové trasy pro děti i dospělé.

Když děti závodí

Pokud nás sledujete i na Facebooku, tak jste si určitě všimli, že jsme se letos pustili s dětmi do závodění. Závodit se dá samozřejmě v čemkoliv, ale my máme na mysli závody běžecké. O tom, že chci brát holky na závody jsem měla jasno, už když byly maličké a učily se teprve chodit. Já sama...