POZDRAV SLUNÍČKU 1

 

V této sestavě jsou následující cviky:

  • hora
  • duha
  • jezevčík
  • píďalka
  • kobra
  • pes
  • žabka

POZDRAV SLUNÍČKU 2

 

 

Jednodušší a kratší verze vhodná pro začátečníky a menší děti.

CVIKY NA PLOCHÉ NOHY

 

 

7 jednoduchých cviků, které můžete cvičit kdykoli a kdekoli.

CVIKY NA KRČNÍ PÁTEŘ

 

 

Jednoduché cviky na protažení krční páteře. 

Každý cvik provádíme aspoň 5x.